​Jak odzyskać prawidłowe funkcjonowanie organizmu niezależnie od przyczyny?

Zaburzenia prawidłowego funkcjonowania organizmu mogą wynikać z wielu przyczyn, m.in. z urazów, przeciążeń, zmian zwyrodnieniowych, stanów pooperacyjnych, przewlekłego bólu albo długotrwałego ograniczenia aktywności. Niezależnie od źródła problemu skutkiem jest obniżenie sprawności, zmniejszenie zakresu ruchu, osłabienie mięśni i trudność w wykonywaniu codziennych czynności. Zadaniem rehabilitacji jest poprawa funkcji narządu ruchu, przywrócenie możliwie prawidłowych wzorców ruchowych oraz stopniowe odbudowanie zdolności organizmu do bezpiecznego wykonywania obciążeń dnia codziennego.

​Od czego zacząć rehabilitację, aby przywrócić prawidłowe funkcjonowanie organizmu?

Pierwszym krokiem powinno być dokładne ustalenie, z czego wynikają ograniczenia. U jednej osoby problemem będzie przeciążenie, u innej uraz, stan po operacji albo przewlekłe dolegliwości bólowe. Zdarza się też, że główną przyczyną nie jest uszkodzenie tkanek, lecz utrwalony nieprawidłowy wzorzec ruchu, osłabienie określonych partii mięśni lub brak stabilizacji.

Dlatego rehabilitacja zaczyna się od oceny funkcjonalnej. Trzeba sprawdzić:

• zakres ruchu,

• jakość poruszania się,

• napięcie tkanek,

• siłę mięśniową,

• to, w jakich sytuacjach objawy się nasilają.

Dopiero na tej podstawie można zaplanować dalszą rehabilitację (zapraszamy! FizjoBalance – rehabilitacja Gdynia!).

​Jak rehabilitacja wpływa na ból, zakres ruchu i codzienną sprawność?

Dobrze prowadzona rehabilitacja koncentruje się na przywróceniu organizmowi takich warunków, w których ruch staje się swobodniejszy i mniej obciążający. To oznacza pracę nad bólem, poprawą ruchomości stawów, elastycznością tkanek, siłą oraz kontrolą nad ruchem.

Dla pacjenta najważniejszy jest efekt odczuwalny w codziennym życiu, m.in. mniejszy ból przy wstawaniu, większa swoboda podczas chodzenia, możliwość powrotu do pracy bez obawy o nasilenie dolegliwości. Rehabilitacja przekłada się na to, jak organizm radzi sobie z codziennym obciążeniem.

​Dlaczego plan rehabilitacji powinien wynikać z przyczyny i rodzaju ograniczeń?

Nie każdy problem wymaga takiego samego postępowania. W jednym przypadku potrzebna będzie terapia manualna i stopniowe odzyskiwanie zakresu ruchu, a w innym trening medyczny, nauka prawidłowego obciążania ciała albo praca z tkankami miękkimi.

Dlatego rehabilitacja powinna wynikać z przyczyny problemu. Tylko wtedy można działać skutecznie i uniknąć sytuacji, w której leczenie nie odpowiada na potrzeby organizmu.

​Jak przebiega rehabilitacja po urazie, operacji i przy przewlekłych dolegliwościach?

Powrót do sprawności odbywa się etapami. Najpierw celem jest zmniejszenie bólu i poprawa podstawowej ruchomości, później odbudowa siły, stabilizacji i wytrzymałości. Dopiero wtedy można przejść do większych obciążeń oraz pełniejszej aktywności.

Rehabilitacja sprawdza się również, gdy dolegliwości narastają stopniowo i przez długi czas obniżają komfort życia. Im trafniej dobrane postępowanie, tym większa szansa na odzyskanie prawidłowego funkcjonowania organizmu niezależnie od tego, skąd wziął się problem.